• Loopsportcentrum Houten

2e LEF run: waar sta jij?

Weekmail 39 | 21 - 27 september 2020


A.s. zondag 27 september organiseren we de 2e LEF run, een testloop over 3-5-of 10km, voor en door leden van LSCH (introducee’s welkom!


De bedoeling van deze testloop is om in deze wedstrijdloze periode onze hardlopers een kans te geven zichzelf serieus te testen hoe ze ervoor staan wat betreft conditie en sportieve ontwikkeling. Daarom heeft de testloop ook alle elementen van een echte wedstrijd: een exact gemeten parcours met kilometer-aanduiding, een startschot en een finishklok, een startnummer op het shirt, een gezamenlijke warming-up. Natuurlijk is er een gezellige koek-en-zopie tent ingericht voor na afloop. Krijg je al een beetje de kriebels?.



Het parcours van de 3km rondom Park Schoneveld is uitermate geschikt voor diegenen die voor het eerst aan een “loopje” meedoen. De 5km is een mooie ronde en voert over de "Glitterbrug" langs het Kanaal en terug via de Houtense Wetering. Veel gaat rechtdoor, d.w.z. veilig en snel en makkelijk te volgen. De 10 km is 2x de ronde van de 5km.


De resultaten van de testloop worden natuurlijk omgezet naar een Uitslagenlijst en zullen vervolgens een goede graadmeter zijn voor de lopers om de juiste tempo’s te kiezen bij trainingen en een richttijd voor eventuele volgende wedstrijden.


De LEF-run vindt plaats in en rond Park Schoneveld. Aanmelden vóóraf via het Inschrijfformulier of stuur een PB naar Fred.


We verzamelen vanaf 10.15u. Kom op de fiets! Ga thuis nog naar het toilet....

De warming-up is om 10.40u.

Het startschot voor de testloop klinkt om 11.00u.


Heb je LEF? Loop dan mee! Met energieke groet, Lisette & Fred

De trainingen van deze week:


Meld je aan voor de trainingen via het Inschrijfformulier voor week 38

  • Maandagavond 20.00u: Looptraining (Piazza Sports)

  • Woensdagochtend 9.00u: Looptraining (Piazza Sports)

  • Woensdagavond 20.00u: Looptraining (Piazza Sports)

  • Donderdagavond 19.00u: Krachttraining (Bushalte bij Inprikker Het Gras*)

  • Vrijdagochtend 9.00u: Easy Jogging (Piazza Sports)

  • Zaterdagochtend 9.00u: Fit op het Fort (Everdingen)

  • Zondagochtend 11.00u: 2e LEF run 3-5-10km Park Schoneveld

Wij zijn Loopsportcentrum Houten!

Wil je vrijblijvend informatie over running, training of coaching,

mail, bel of app ons: 06 1418 3772 (Lisette) - 06 4853 6423 (Fred)

162 keer bekeken
Meer weergeven