• Loopsportcentrum Houten

Eten via je benen....

Weekmail 45 | 4 t/m 10 november 2019


Tijdens de Berenloop Marathon op Terschelling heeft Dennis zijn noodzakelijke (sport)voeding op een wel speciale manier tot zich genomen..... nl. via een pleister op zn benen! Het lijkt op een Broodje Aap verhaal, maar de wetenschappers blijven ons verrassen... het nieuwste product op de markt van duursport is een pleister met voedingsstoffen die werkt als een draagbaar infuus.


Je plakt de sportpleister op het bovenbeen, vervolgens worden de voedingsstoffen via de huid naar het bloed en de spieren getransporteerd. Naast BCAA’s bevat de pleister ook vitamines B1 and B5. Omdat de voedingsstoffen niet via het maag-darmkanaal de spieren bereiken, kan er nooit sprake zijn van darmkramp of misselijkheid. Ook is er geen sprake van een piek in de bloedsuikerspiegel en de alvleesklier hoeft geen extra insuline aan te maken. Dennis heeft in ieder geval lekker gelopen.. én gegeten!

HELPEN JULLIE MEE?

Graag vragen we nog jullie aandacht voor een petitie die we via FB hebben gedeeld. Het gaat om het behoud van de atletiekbaan in Amaliapark Leidsche Rijn voor de jeugdsporters en diverse loopgroepen die hier gebruik van maken. Graag tekenen!


Dit zijn de trainingen van deze week:


Maandagavond om 20.00 uur

Kort & Lang programma: start Piazza Sports.


Woensdagochtend om 9.00u

Kort programma: start Piazza Sports


Woensdagavond om 20.00u

Lang programma: start Piazza Sports


Donderdagavond om 19.00u Piazza Sports.

Indoor Krachttraining o.l.v. Lisette

Meenemen: zaalschoenen, handdoek, bidon


Donderdagavond om 20.15u Piazza Sports.

Easy Jogging o.l.v. Lisette


Vrijdagochtend om 9.00u Piazza Sports.

Easy Jogging o.l.v. FRED!!!


Zaterdagochtend om 9.00u

Fit op het Fort Everdingen

Verzamelen carpool: 8.30u Piazza Sports


Zondagochtend om 9.00u

Trailrun in Schaapskooi Driebergen o.l.v. Lisette

Verzamelen carpool: 8.30u Piazza Sports

LSCH Hardloopkalender


ZEVENHEUVELENLOOP: 7 km (zaterdagnacht) - 15 km (zondag overdag)

16-17 november 2019


Nog zo'n klassieker op de nationale hardloopkalender. LSCH gaat meestal met een ploegje, met -als voorkeursvervoer- de trein (combi-ticket). Die 7 heuvels klinken zwaar, maar blijkt altijd wel mee te vallen. Het venijn zit 'm NIET in de staart: de laatste 3 kilometers zijn licht dalend. Racen naar de finish, dus!

LINSCHOTENLOOP: 10 km en 21 km

Zaterdag 21 december 2019


Traditioneel op de laatste zaterdag voor Kerst. Mooie afsluiting van het najaar, mooie opsteker in aanloop naar de Feestdagen. Winterse gezelligheid gegarandeerd!


Wil je vrijblijvend informatie over running, training of coaching,

mail, bel of app ons: 06 1418 3772 - 06 4853 6423

0 keer bekeken