• Loopsportcentrum Houten

Het Wonder van de Wadden

Weekmail 29 | 13 t/m 19 juli 2020


Wat is dat toch, dat gevoel wat een bezoek aan de Waddeneilanden bij Nederlanders teweeg brengt? Even weg, even ertussen uit, even uitwaaien, even alles achterlaten: dat zijn uitspraken die horen bij alle uitstapjes, toch, bij elk willekeurig weekendje weg? En toch voelt een weekendje Wadden nóg specialer... is het de overtocht, het verlaten van het vasteland, het eilandgevoel?



Alles lijkt samen te komen in ons 4-daagse trainingsweekend op Terschelling. Enkele ingrediënten:

  • Een #Slowrun@midnight in de traditie van #HetBlauweUur van Hans Koeleman

  • Yoga in the morning op de Dellewal

  • Een Beachrun naar het Drenkelingenhuis

  • Paardrijden door de Duinen

  • Een Oriëntatieloop in Het Donkere Bos

  • En natuurlijk heel veel gezelligheid in en om de #StayOkayTerschelling

Bekijk hieronder het beeldverslag, en één ding is zeker... #LSCHGoesTerschelling2021 gaat komen!

Meten is weten:

Deze week is er nog gelegenheid om jezelf te testen als het gaat om het bepalen van je inspannings-zones en de tempo's die horen bij T1-T2-T3-T4. Zo weet je bij de groepstrainingen beter hoe je je tempo moet indelen tijdens een intervaltraining.

A.s. vrijdagavond 19.00u en/of zaterdagmiddag 13.00u lopen we de Climaxloop waarin je geleidelijk van 8km p/u naar je hoogst haalbare tempo wordt geleid.

Fred neemt de testen af op locatie De Loodsboot. Je krijgt een uitslag die er als volgt uitziet, uiteraard persoonsafhankelijk. Onder HF staat de hartslag zone bijv. 131-146,. Daarnaast -onder V- de snelheid in km p/u die je daarbij loopt, ook in een zone met bereik van laag naar hoog.


Meedoen? Meld je aan via deze link of stuur bericht naar Fred! Kosten €52,50.

De trainingen van deze week:


Meld je aan voor de trainingen via het Inschrijfformulier voor week 29.

  • Maandagavond 20.00u: Looptraining (Loodsboot)

  • Woensdagochtend 9.00u: Looptraining (Loodsboot)

  • Woensdagavond 20.00u: Looptraining (Loodsboot)

  • Donderdagavond 19.00u: Krachttraining (Bushalte bij Inprikker Het Gras*)

  • Donderdagavond 20.15u: Easy Jogging (Strandje De Rietplas)

  • Vrijdagochtend 9.00u: Easy Jogging (Strandje De Rietplas)

  • Zaterdagochtend 9.00u: Fit op het Fort (Everdingen)

  • Zondagochtend 9.00u: Duurloop 10-12km (Locatie volgt nog)

Wij zijn Loopsportcentrum Houten!

Wil je vrijblijvend informatie over running, training of coaching,

mail, bel of app ons: 06 1418 3772 (Lisette) - 06 4853 6423 (Fred)

183 keer bekeken
Meer weergeven