• Loopsportcentrum Houten

Weekmail 11 | 11 t/m 17 mrt 2019


Hey LSCHRunners!


Hier weer het overzicht van de trainingen van deze week.

Graag ontvangen we jullie op:


Maandagavond om 20.00 uur

Kort programma: start Piazza Sports

Lang programma: start Piazza Sports


Woensdagochtend om 9.00 uur

Kort programma: start Piazza Sports


Woensdagavond om 19.30 - 21.00 uur

Kort & Marathon programma: Clinic Ethiopische subtopper Degefa

Locatie: Gymzaal De Vlinder, Bloesemtuin 17, Houten


Donderdagavond om 19.00 uur Krachttraining

Start: Piazza Sports, verzamelen bij de grote tafel (bar). Heb je een Piazza Sports pasje dan mag je doorlopen naar boven Zaal 2 naast de trap.

Zelf meenemen: schone binnenschoenen, flesje water en een handdoek.


Donderdagavond om 20.15 uur

Easy Jogging: start Piazza Sports


Vrijdagochtend om 09.00 uur

Easy Jogging: start Piazza Sports


Zaterdagochtend om 09.00 uur

Fit op het Fort: start Fort Everdingen (bootcamp)

carpool: 8.20u Piazza Sports


Zaterdagmiddag om 13.30 uur

Marathon programma: Start Kersentuin Schalkwijk


*SundaySchool

Yoga & Running: Goys Genieten, Wickenburghseweg 40 ‘t Goy

Graag handdoek mee en evt droge kleding bij regen

(*iedere week een andere locatie en een ander soort training)




Plogging

Going Plogging with us?!

Plogging = Hardlopen plus straatvuil opruimen.


Hardlopers in Houten ruimen op! Leden van Loopgroep Houten en Loopsportcentrum Houten maken gezamenlijk het Vlinderloop-parcours schoon. We nodigen alle hardlopers in Houten uit om mee te doen!


Datum: Zaterdag 23 maart

Tijd: 8.30 - 10.00u

Verzamelplaats: Grootslag 61, Houten



Clinic Guest trainer Degefa

Kan jij net zo hard lopen als de winnaar van de Thailand Marathon 2018?


Volgende week woensdag 13 maart om 19.30u komt de Ethiopische subtopper Degefa een special-guest clinic geven in Houten. Degefe is zowel atleet als trainer. In de clinic vertelt Degefa over hardlopen in Ethiopië, maar kun je ook een ritmische Ethiopische warming-up ervaren evenals een poging wagen om Degefa’s moordende marathontempo bij te houden. Hij heeft onlangs een marathon in Thailand gewonnen met 2.19 uur.


Hoe hard kan jij?

Wie houdt Degefe het langst bij...?


Datum: Woensdag 13 maart 2019

Tijd: 19.30 - 21.00u

Locatie: Gymzaal De Vlinder, Bloesemtuin 17, Houten

Naast alle hardloopschoenen die jullie bij elkaar verzameld hebben en inmiddels in Ethiopië met dank in gebruik genomen zijn, doneert LSCH een mooi bedrag om deze avond mogelijk te maken.

Daarnaast is het natuurlijk altijd welkom om een donatie te doen ter plekke.


See u 4 some Ethiopian Running!



LSCH Hardloopkalender


Zondag 17 maart

KLM Urban Trail Amsterdam

10 km


Zondag 24 maart

Amersfoort City Trail

3 - 10 - 13 km


Zondag 31 maart

Zandvoort Circuit Run

5 - 12 - 21,1 km


tot zover....





Wil je vrijblijvend informatie over running, training of coaching, gebruik dan niet dit formulier, maar stuur een mailbericht, bel of app ons: 0614283772 - 0648536423

94 keer bekeken