Meten is weten...

Eén van de expertises van LSCH is het uitvoeren van een testloop ter bepaling van de hartslagzones die worden toegepast bij duur(loop)trainingen. Het belangrijkste resultaat dat wordt bereikt is dat met name de recreatieve hardloper, die de rustige duurlopen vaak uitvoert op een te hoog tempo, een meetbaar en uitvoerbaar advies krijgt over hoe hard -of beter, hoe rustig- de duurloop dan wél gedaan mag worden. Afgelopen weekend trok ik erop uit met 7 lopers van het Rotterdam Marathon Team voor hun "meten-is-weten-testloop". Tijdens de test zelf moest ik de handen aan het fietsstuur houden, de afbeeldingen zijn van het rustige uitlopen na afloop.

Meer weten? https://loopsportcentrumhouten.shop/28-testloop-hartslagzones