Road to Rotterdam 2020....
Loopsportcentrum Houten nodigt je van harte uit om deel te nemen aan het voorbereidingstraject naar de Marathon Rotterdam op 5 april 2020 a.s.
Het traject start op zaterdag 7 december 2019. Deelnemers ontvangen een trainingsschema op basis van 3-4 trainingen per week, waarvan 24 trainingen in groepsverband. Bovendien worden er 2 testlopen georganiseerd ter bepaling van hartslagzones en wedstrijdtempo. Daarnaast nemen we deel aan een aantal Vlinderlopen en gaan we gezamenlijk naar de Groet uit Schoorl (30km) en de CPC loop (21km).
Doe je mee?
Voorwaarde voor deelname is dat je op de startdatum (7-12) een duurloop van 20km. "in de benen hebt".
Verder bieden we -indien gewenst- een fysio-consult bij de intake, of eenmalige controle op spier- en peesklachten bij Fysio Vandaag.
De gezamenlijke trainingen zijn veelal op woensdagavonden en zaterdagmiddagen. We focussen dan op langere intervallen, techniektraining en tempoblokken. Daarnaast doe je wekelijks 1-2 eigen trainingen. Hieronder de planning:
Kosten deelname:
Je kunt meedoen aan The Road To Rotterdam op basis van één van de volgende opties:
1. Neem het Running Rotterdam 2020 abonnement à € 265. (code A1A)
Kies deze optie als je éénmalig wilt meedoen aan het Road To Rotterdam 2020 op basis van het programma, zoals hierboven beschreven. Je deelname aan trainingen stopt na 5 april 2020.
2. Neem het Running Rotterdam 2020 Plus abonnement à € 285. (code A1B)
Vanaf december 2019 maak je gebruik van de voorzieningen in het Road To Rotterdam 2020 programma, zoals hierboven beschreven. Na de marathon blijf je deelnemen aan de wekelijkse loopgroeptrainingen t/m juni 2020. Er zitten dus 3 maanden extra aan trainingen in deze optie.
3. Neem het Combi jaar abonnement à € 415. (code C1C)
Met dit jaarabonnement kun je het hele jaar door (van januari t/m december 2020) meedoen aan alle loopgroep- en krachttrainingen en is dus inclusief het Road To Rotterdam 2020 programma.
P.S. deelname aan genoemde wedstrijden is voor eigen rekening
Wil je vrijblijvend informatie over al onze running-, training-of coaching-diensten,
mail, bel of app ons: 06 1418 3772 - 06 4853 6423