• Loopsportcentrum Houten

Sensorische deprivatie

Weekmail 35 | 26 t/m 1 september 2019


Voor wie al bijna afhaakt na zo'n titel, hier meteen de uitleg: sensorische deprivatie = het ontbreken van prikkels aan je zintuigen. Voorbeelden: proberen te luisteren met je oren dichtgestopt. Of te kijken zonder lichtbron. Of te voelen met gewatteerde handschoenen aan. Afgelopen weekend kregen we op Vlieland een mooi verhaal van #HansKoeleman te horen over dit fenomeen.



En wat is dan de link met hardlopen? Nou, dat je maar eens moet proberen een duurloopje te doen in het pikkedonker. En dan écht in het donker, dus zonder eigen verlichting of reflectie, zonder beeldschermpjes om je pols of arm, en uiteraard op onverlichte plekken in jouw omgeving. Koeleman organiseert dit soort hardlooptochten in het holst van de nacht. En heeft één zo'n tocht prachtig beschreven in het boek #HetBlauweUur


Trainers Tony, Danny, Lisette en Fred zijn groot fan geworden van deze experimentele trainingsvorm en organiseren een paar keer per jaar zo'n nachtelijke tocht. De eerstvolgende zal plaatsvinden op vrijdag 13 december 2019. Dat duurt nog even, maar noteer 'm alvast in je agenda. Locatie wordt nog bekend gemaakt.

Het is de laatste week van ons zomerrooster! Dit zijn de trainingen:


Maandagavond om 20.00 uur

Kort & Lang programma: start Piazza Sports


Woensdagochtend om 9.00u

Kort programma: start Piazza Sports


Woensdagavond om 20.00u

Lang programma: start Piazza Sports


Donderdagavond om 19.00u

Outdoor Krachttraining o.l.v. Femke

Start: de Rietplas


Donderdagavond om 20.15u

Easy Jogging

Start: de Rietplas


Zaterdagochtend om 9.00u

Fit op het Fort Everdingen o.l.v. Fred

Verzamelen carpool: 8.30u Piazza Sports


*SundaySchool om 09.00 uur

Trailrun Panbos o.l.v. Lisette

Verzamelen carpool: 8.30u Piazza Sports



BUNNIKS MOOISTE

Za 7 september 2019

Op 7 september gaat de 13e editie van Bunniks Mooiste van start.

Dit gezellige hardloopevenement door Bunnik en het mooie buitengebied van Rhijnauwen, vindt plaats op het dorpsplein aan de Langstraat te Bunnik.

6 km en 12 km loop:

Vanaf 13 jaar kun je hieraan deelnemen. Het parcours van 6 km, deels door Rhijnauwen, ligt er prachtig bij. Bij de 12 km loop je dit parcours 2 keer. Voor de 6 en 12 km begint het programma om 17.40 uur, met ook hier een warming-up door Renate. De start van de 12 km is om 18.00 uur, en die van de 6 km om 18.10 uur. De prijsuitreiking begint om 19.00 uur. Deelname (na-inschrijving) is € 10.


http://bunniksmooiste.nl/inschrijven-bunniks-mooiste/



DE BERENLOOP

In november 2019 gaan we weer naar de Berenloop op Terschelling. Dit jaar van zaterdag 1 nov t/m maandag 3 nov. We verblijven in de Stayokay.

Wil je gebruik maken van ons reisarrangement bootreis, 2 overnachtingen, ontbijt en coaching en superleuke foto’s van jouw weekend en race?! Dat kan nog, er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar. Kosten €190,- p/p. Laat ons weten dat je mee gaat via de app. Vergeet je niet in te schrijven voor de 10 - 21,1 of 42,2km via deze link.


LSCH Hardloopkalender


Zondag 2 augustus

Pride Run Amsterdam

5 - 10 - 21 km


Zaterdag 10 augustus

Groesbeek Trail

12 - 24 km


Zondag 11 augustus

Stortemelk Halve marathon Vlieland

21km


Zsterfdag 17 augustus

Amerongse berg Trail

10 - 20 km


Zaterdag 7 sept

Bunniks Mooiste

6 - 12 km


Wil je vrijblijvend informatie over running, training of coaching,

mail, bel of app ons: 06 1418 3772 - 06 4853 6423

278 keer bekeken
Meer weergeven