• Loopsportcentrum Houten

Weekmail 21 | 20 t/m 26 mei 2019



Hey LSCH Runners!


Goedemaandag allemaal! Deze week is het Avond4daagse in Houten en dat betekent dat o.a. het gebied van de Kruisboog slecht bereikbaar zal zijn voor wie met de auto zou willen komen. Ook onderweg zul je wellicht op bepaalde kruispunten in de rij moeten wachten voor wat mini-wandelaars. Geef ze de ruimte!


In onze (interval) trainingen nemen wij het thema van het sportief wandelen over. Actieve arminzet, goede voetplaatsing en een rechte rug is de grondhouding.

Tijdens de herstelpauzes gaan we niet stilstaan, maar wandelen we juist lekker door!


We eindigen deze week op zondag met een ouderwetse trailrun in het Panbos!


Tenslotte nog een oproep: zijn er lopers die mee willen doen aan ons LSCH Team voor de 5km bij OmOdijk? Dit vindt plaats op zaterdag 1 juni (einde middag). Stuur bericht svp in appgroep!

Hier het overzicht van de trainingen van deze week.

Graag ontvangen we jullie op:


Maandagavond om 20.00 uur

Kort programma: start Piazza Sports

Lang programma: start Piazza Sports


Woensdagochtend om 9.00 uur

Kort programma: start Piazza Sports


Woensdagavond om 20.00 uur

Kort programma: start Piazza Sports

Lang programma: start Piazza Sports


Donderdagavond om 19.00 uur Krachttraining

Start: Piazza Sports, verzamelen bij de grote tafel (bar). Heb je een Piazza Sports pasje dan mag je doorlopen naar boven Zaal 2 naast de trap.

Zelf meenemen: schone binnenschoenen, flesje water en een handdoek.


Donderdagavond om 20.15 uur

Easy Jogging: start Piazza Sports


Vrijdagochtend om 09.00 uur

Easy Jogging: start Piazza Sports


Zaterdagochtend om 09.00 uur

Fit op het Fort: start Fort Everdingen (bootcamp)

carpool: 8.20u Piazza Sports


*SundaySchool

Trailrun: Panbos, carpool vanaf Piazza om 8.30u, start om 9.00u vanaf parkeerplaats Van der Valk- Biltschehoek

(*iedere week een andere locatie en een ander soort training)


DE BERENLOOP

In November 2019 waar we weer traditie getrouw naar de Berenloop op Terschelling gaan. Dit jaar van zaterdag 1 nov t/m maandag 3 nov. We verblijven in de Stayokay.

Wil jij een nieuw hardloopdoel, voor jezelf dat pionnetje plaatsen om je trainingen richting te geven, schrijf je voor de 10 - 21,1 of 42,195km via deze link.



Wil je gebruik maken van ons reisarrangement bootreis, 2 overnachtingen, ontbijt en coaching en super leuke foto’s van jouw weekend en race?! Dat kan nog, we hebben nog 2 kamers 4 persoonskamers beschikbaar. Kosten €190,- p/p. Laat ons weten dat je mee gaat via de app.

LSCH Hardloopkalender


Zondag 19 mei

Leiden Marathon

2 - 10 - 21,1 - 42,195 km


Zondag 26 mei

Vestingloop Den Bosch

5 - 10 - 15 km


Zondag 1 juni

OmOdijk

5 - 10 km


Zaterdag 8 juni

Amerongse Berg Trail

7 - 12 km


Zaterdag 8 juni

IJsselsteinloop

5 - 10 - 21,1 km


Vrijdag 14 juni

Loop door Houten

Jeugdloop - 5 - 10 km

(18.00u - 19.30u - 20.15u)


Zondag 16 juni

Marathon Amersfoort

5 - 10 - 21,1 - 42,195 km


Zondag 16 juni

KLM Urban trail Utrecht

5 - 10 km


Zondag 23 juni

Vechtloop Weesp

5 - 10 - 15 - 21,1 km


Wil je vrijblijvend informatie over running, training of coaching,

mail, bel of app ons: 06 1418 3772 - 06 4853 6423

0 keer bekeken