• Loopsportcentrum Houten

Weekmail 8 | 18 t/m 24 feb 2019


Hey LSCHRunners!


Hier weer het overzicht van de trainingen van deze week.

Graag ontvangen we jullie op:


Maandagavond om 20.00 uur

Kort programma: start Piazza Sports

Lang programma: start Piazza Sports


Woensdagochtend om 9.00 uur

Kort programma: start Piazza Sports


Woensdagavond om 20.00 uur

Kort programma: start Piazza Sports

Marathon programma: start Piazza Sports


Donderdagavond om 19.00 uur Krachttraining

Start: Piazza Sports, verzamelen bij de grote tafel (bar). Heb je een Piazza Sports pasje dan mag je doorlopen naar boven Zaal 2 naast de trap.

Zelf meenemen: schone binnenschoenen, flesje water en een handdoek.


Donderdagavond om 20.15 uur

Easy Jogging: start Piazza Sports


Vrijdagochtend om 09.00 uur

Easy Jogging: start Piazza Sports


Zaterdagochtend om 09.00 uur

Fit op het Fort: start Fort Everdingen (bootcamp)

carpool: 8.20u Piazza Sports


Zaterdagmiddag om 13.30 uur

Marathon programma: start Piazza Sports


*SundaySchool om 09.00 uur

Trailrun: start Doornse Gat

Carpool 8.30u vanaf Piazza Sports

(*iedere week een andere locatie en een ander soort training)




Het regent weer records om ons heen... zowel in de nationale top als in onze persoonlijke omgeving lezen en horen we over nieuwe toptijden en persoonlijke records. Sifan Hassan loopt 5 kilometer in 14 minuten en 44 seconden. Zullen wij dat komende week in onze trainingen ook eens proberen? Even afgerond: dat is 5 x 1 kilometer in steeds 3 minuten. Zelfs in estafette-vorm denk ik niet dat we een kans maken. En dat moeten we dan ook maar zo laten.... en gaan wij voor onze eigen individuele beste prestaties, ieder op ons eigen niveau, en met onze eigen ambitie.


Stel jezelf de vraag:

WHATS YOUR GOAL?

En brengt wat jij vandaag doet jou dan dichter bij jouw doelstelling van morgen?




LSCH Hardloopkalender



Zondag 3 maart

Achtkastelenloop in Vorden

10 - 21,1 - 30 km


Zaterdag 9 maart

Halve marathon De Waal - Texel

5 - 10,6 - 21,1 km


Zaterdag 9 maart

3bergenloop

6 - 12 - 21,1 km


Zondag 10 maart

CPC Loop Den Haag

5 - 10 - 21,1 km


Zondag 17 maart

KLM Urban Trail Amsterdam

10 km


Zondag 24 maart

Amersfoort City Trail

3 - 10 - 13 km


Zondag 31 maart

Zandvoort Circuit Run

5 - 12 - 21,1 km


tot zover....





Wil je vrijblijvend informatie over running, training of coaching, gebruik dan niet dit formulier, maar stuur een mailbericht, bel of app ons: 0614283772 - 0648536423

101 keer bekeken