"Alles kan als jij het laat gebeuren".

Lisette van Kesteren​

Ik weet wat mij beweegt, dus ik vraag mijn sporters altijd naar wat hen beweegt, aangezien iedereen zijn of haar eigen reden heeft om te bewegen: conditie, gezondheid, prestatie, ontspanning. Dat is het vertrekpunt voor mijn begeleiding, de rest volgt daarna.

In 2010 liep ik mijn eerste marathon. Daarna ben ik niet meer gestopt … Sport, hardlopen en bewegen zijn intrinsiek onderdeel van mijn leven. Als Toegepast psycholoog, Vitaliteitscoach, Runningtherapeut®, Fitness en Personal trainer, houd ik mij bezig met trainen en begeleiden van
sporters, waarbij speciale aandacht uitgaat naar de mentale aspecten
van bewegen. 

"Mijn passie voor bewegen komt voort uit de eenvoud van de hardloopsport".

Fred van Mook

Lopen is een basisbeweging, en kan door iedereen overal en altijd worden uitgevoerd, met het eigen lichaam als enige instrument. Maar dan moet je wel weten hoé; hoe lang, of juist kort, hoe intensief, of juist rustig, en vooral vanuit welke houding en welke beweging.

Sinds 2002 geef ik hardlooptraining in Houten en Utrecht e.o. Eerst in opdracht van REactive, later als zelfstandig trainer.

 

Sinds 2010 ben ik gecertificeerd looptrainer niv.3 o.a. in dienst van Hellas Utrecht, waar ik regionale topatleten begeleid van 10km t/m Marathon. Daarnaast heb ik me gespecialiseerd als Trainer Bewust Hardlopen, Trainer Sportrusten, en Conditietrainer (Top)Sport en Instructeur Bootcamp.

 

In 2016 ben ik full-time training gaan geven en heb ik samen met Lisette Loopsportcentrum Houten opgericht. Met eigen loopgroepen, cursussen, maatwerkprogramma's en special events.

LOOPSPORT

CENTRUM HOUTEN

Passie delen. 
Expertises aanvullen.
Elkaar inspireren. 
Anderen in beweging zetten.

ONZE TRAINERS

Yolande Janssen
  • Yoga & Running

Tony Tan
  • Trainer Loopgroepen

  • Instructeur Mindful Run

Femke Woudstra
  • Krachttraining

  • Kidstraining

Don Jeninga
  • Bootcamp 

  • Atletiektraining

  • Body & Mind

Danny Karijopawiro
  • Trainer Loopgroepen

  • Aloha Danny!

REVIEWS

— Niel: trailrunner

Ik was gewend mijn eigen weg te zoeken toen ik aan het trailrunnen was geslagen.

Bij LSCH merkte ik de meerwaarde van een goed doordacht programma.

Mijn verbeterde souplesse en balans voor de langere afstanden zijn zeker het resultaat van de duidelijke focus op krachttraining en interval die Fred en Lisette mij bijgebracht hebben.

Ik weet nu zeker dat ik mijn ambitie naar een 50K trail kan waarmaken,

dankzij hun goede zorgen en juiste focus!