Trainingsgroepen

Loopgroep training

I run, you run, let's run together!

De rode draad van ons Loopsportcentrum vormen de wekelijkse loopgroeptrainingen. Bij loopgroepen staat plezier in het sámen lopen onder deskundige begeleiding voorop. Onze trainers zorgen voor een goede sfeer in de groep, waarbij mensen het prettig vinden om met elkaar te lopen in plaats van steeds maar alleen.

Bij een groepstraining wordt goed gelet op de individuele belastbaarheid van de deelnemers. Daarnaast besteden we aandacht aan uiteenlopende onderwerpen zoals corestability, hartslagmeting, omgaan met schema’s, ademhaling en looptechniek. En je doet soms dingen die je in je eentje waarschijnlijk niet zou doen, zoals een intervaltraining, of 6 keer een brug op en neer.

Wil je een vrijblijvende proefles volgen? Neem dan contact op!

Wanneer en waar?

Wij zijn door het hele jaar bijna wekelijks actief, m.u.v. feestdagen. Verzamellocatie doordeweeks is op adres Kruisboog 4 (Piazza Sports), tenzij anders vermeld in appgroep. Duurlopen en Trailruns op zondagen doen we vanaf verschillende locaties op de Utrechtse Heuvelrug

Maandagavond 20.00u: Loopgroep training
Woensdagochtend 09.00u: Loopgroep training
Woensdagavond 20.00u: Mindful Run
Woensdagavond 20.00u: Loopgroep training
Vrijdagochtend 09.00u: Easy Jogging
Zondagochtend 09.00u: Loopgroep training Lange Afstand & Trail (omgeving Utrechtse Heuvelrug)

Hardlooptraining abonnementen

1. Running abonnement: incl. Loopgroep trainingen, Mindful Run,

Easy Jogging trainingen, zondagse duurlopen.

* 1x per week voor 6 maanden > € 215

* onbeperkt voor 6 maanden > € 235

* 1x per week voor 12 maanden > € 375

* onbeperkt voor 12 maanden > € 395

2. LSCH strippenkaart: goed voor deelname aan 10 trainingen naar keuze, om kennis te maken met ons aanbod. Na aanschaf is deze kaart 6 maanden geldig.

* 10-strippenkaart > €95

Bestel

Running Bootcamp

Krachttraining voor hardlopers

In de "even" weken trainen we op de prachtige en stoere omgeving van Fort Everdingen. We doorkruisen het terrein van het Fort met wallen en muurtjes, met boomstammen en heggen. Ook banjeren we door de Uiterwaarden (en het water) van de Lek. Deze "Fit op het Fort" trainingen hebben een hoog fun-karakter zijn prima toegankelijk voor sporters van alle niveau's die stoere dingen in de buitenlucht willen doen.

In de "oneven" weken trainen we exclusief bij Beleefboerderij Buiten in Schalkwijk. We maken gebruik van de aanwezige fitnesstoestellen op en langs het Sportparcours en voegen onze eigen uitdagende en gevarieerde onderdelen toe. Deze trainingen combineren op een leuke en laagdrempelige manier krachttraining voor sporters die graag buiten willen trainen.

Kosten-indicatie:

10-strippenkaart > € 95

Bestel