top of page

Ontmoet Fred

Mijn visie

Lopen is een basisbeweging, en kan door iedereen overal en altijd worden uitgevoerd, met het eigen lichaam als enige instrument. Maar dan moet je wel weten hoé; hoe lang, of juist kort, hoe intensief, of juist hoe rustig. Als trainer herken ik mijn lopers aan hun houding en hun beweging. Als coach kijk ik vanuit een holistische visie naar "het héle plaatje", de loper als mens, op zoek naar de verbinding tussen lichaam en geest, naar een balans tussen inspanning en ontspanning.

Fred_van_Mook_hardlooptrainer.JPG

Trainer & Personal Coach

Ik ben gecertificeerd looptrainer niveau 3, onder andere werkzaam bij Hellas Utrecht, waar ik regionale topatleten begeleid van 10 kilometer t/m marathon.

​

Daarnaast heb ik mij gespecialiseerd als Trainer Bewust Hardlopen, Trainer Sportrusten, Conditietrainer (Top)Sport, Instructeur Bootcamp en Milon Lifestyle coach.

​

Opdrachtgevers uit heden en verleden: Politie Houten, ONVZ, Kampong Voetbal, Vrumona Bunnik, KPMG Utrecht, Van der Steen Utrecht.

​

Partners in sport: Leefstijlcentrum REactive, Runnersworld Utrecht, Fysio Moov, Sportgeneeskunde Midden-Nederland.

Bezoekadres

Kruisboog 4

3994 AE Houten​

Telefoon

Email

Social media

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Youtube
bottom of page