Ontmoet Fred

Lopen is een basisbeweging, en kan door iedereen overal en altijd worden uitgevoerd, met het eigen lichaam als enige instrument. Maar dan moet je wel weten hoé; hoe lang, of juist kort, hoe intensief, of juist hoe rustig. Als trainer herken ik mijn lopers aan hun houding en hun beweging. Als coach kijk ik vanuit een holistische visie naar "het héle plaatje", de loper als mens, op zoek naar de verbinding tussen lichaam en geest, naar een balans tussen inspanning en ontspanning.